Ученые назвали две диеты, снижающие частоту и тяжесть мигрени
Ученые из Стамбульского университета «Медиполь» представили исследование, посвященное влиянию диеты на тяжесть и частоту мигрени. Его результаты опубликованы в журнале Nutritional Neuroscience.
Ханде Бакирхан совместно с коллегами изучил влияние на мигрень средиземноморской диеты и диеты DASH, предназначенной для гипертоников. В анализ были включены взрослые с диагнозом эпизодическая мигрень.
Ученые обнаружили, что более серьезные и частые приступы были у тех, чья диета была далека от средиземноморской. А вот у тех, кто питался подобным образом, тяжесть приступов была легче. Такая же ассоциация была обнаружена и для диеты DASH. Низкое качество диеты в общем приводило к более серьезным приступам мигрени.
«Установленная нами связь подчеркивает, насколько важно правильное питание при мигрени», - отмечают авторы.
Ранее MedikForum рассказывал, как предотвратить дефицит витамина B12.