Дефицит железа: как определить и что помогает его исправить?


Дефицит железа является одним из наиболее распространенных типов дефицита питательных веществ у современных людей.

Железо необходимо организму для производства крови, и его недостаток может привести к дисфункции организма. Дефицит железа в организме чреват развитием такого состояния как железодефицитная анемия,  при которой снижается количество здоровых эритроцитов (клеток крови), вызывая развитие ассоциированных нарушений.

Врачи отмечают, что дефициту железа в более высокой степени подвержены женщины, частые доноры крови, вегетарианцы, дети. Среди причин дефицита железа медики в первую очередь выделяют два фактора – это неспособность организма усваивать железо и потребление недостаточного количества железа с едой.



Вот некоторые общие симптомы дефицита железа:Что помогает его исправить? Существует несколько способов борьбы с дефицитом железа.Ранее портал MedikForum.ru писал о том, каким людям может грозить дефицит витамина D.