Обнаружен новый способ похудения
Британские ученые предложили облегченный, но от того не менее эффективный способ похудения. Об этом пишут ИноСМИ, ссылаясь на Rai Al Youm.
Представленная методика заключается в смещении завтрака на 1,5 часа вперед, а ужина на 1,5 часа назад. После десяти недель такого питания группы добровольцев было отмечено, что в течение дня у них снизилось количество перекусов, особенно вечерних, что привело к более быстрым темпам избавления от лишнего веса, по сравнению с контрольной группой.
При этом авторы работы отмечают, что ограничений в потребляемых продуктах и их количестве они не устанавливали. Тем не менее, у участников эксперимента значительно снизился аппетит.
Перед применением необходима очная консультация специалиста.