Названы навыки, снижающие риск деменции

Ученые из Канады выяснили, какими способами можно снизить вероятность слабоумия в старости. Об этом сообщает "Рамблер".

Исследователи выяснили, что такие понижаются, если человек регулярно играет на музыкальных инструментах. Согласно выводам ученых таким образом не только можно предотвратить утрату кратковременной памяти, а и улучшить когнитивные способности.



Причем не меньшего эффекта удастся добиться, если начать обучаться игре на музыкальных инструментах, так как получение новых знаний способствует усилению нейронных связей. Кроме того, специалисты рекомендуют больше читать и изучать иностранные языки.

Не менее важным в вопросе сохранения ясности разума выступает отказ от вредных привычек, здоровое питание и регулярная физическая активность.