Названы признаки дефицита калия

Нормальный уровень калия в организме способствует здоровью ЦНС, сердечно-сосудистой системы, а также помогает усваиваться другим важным веществам. О том, как определить его дефицит пишет "Рамблер".

Прежде всего недостаток вещества сказывается на психологическом здоровье. Появляется повышенное чувство усталости и сонливости, апатия, частая смена настроения. Не редки случаи панических атак, которые провоцируют другие симптомы дефицита калия, такие как внезапные приступы  отдышки и учащенного сердцебиения.



Элемент принимает участие в передачи сигнала о сокращение мышц от мозга, поэтому часто именно мышцы могут указывать на его недостаток. Так, частыми становятся спазмы и боли и непроизвольные сокращения.

Кроме того, признаком вероятной недостачи калия могут быть внезапные онемение рук и ног, а также мурашки и покалывания в этих областях. Это связано с нарушениями в передачи нервных сигналов.