Врач назвала лучшие антистресс-напитки
Диетолог Маргарита Королёва рассказала, какие напитки считаются идеальными средствами снятия стресса. Об этом она рассказала в эфире «Москва 24».
Так, по словам специалиста одним из них выступает какао. Она обозначила, что употреблять его следует по утрам. Также для достижения эффекта важны натуральность и качество продукта.
«Витамины группы B и минералы в составе какао позволят регулировать работу нервной системы и контролировать стресс, а в первой половине дня напиток добавит бодрости», — пояснила врач.
В разряд вечерних антистресс-напитков эксперт записала те, в составе которых есть мелисса, пассифлора и мята, а также иван-чай. Она рекомендует употреблять их до 22:00.
Каждый организм уникален. Перед применением необходима очная консультация специалиста.
Оставить комментарий