Почему человек слишком долго спит: причиной могут быть два нарушения
Человек может испытывать физическую потребность в слишком долгом ночном сне, длящемся более 9 часов, и за этим нередко скрываются определенные проблемы со здоровьем.
По данным фонда Sleep Foundation, сон длительностью более девяти часов за ночь может быть столь же опасным, как и недосыпание. С такой особенностью ассоциируется высокий риск воспаления в организме, а также ишемической болезни сердца, ожирения, диабета, инсульта.
Что же заставляет человека слишком долго спать?
Эксперты фонда констатируют: помимо нездоровой гигиены сна, чрезмерный сон может быть следствием ряда нарушений. Одним из них является гипотиреоз, характеризуемый недостаточностью щитовидной железы.
Симптомы гипотиреоза могут включать:
- Усталость.
- Чувствительность к холоду.
- Увеличение веса.
- Запор.
- Медлительность.
- Мышечные боли, слабость, спазмы.
- Сухую и шелушащуюся кожу.
- Ломкие волосы и ногти.
- Потерю либидо.
- Отекшее лицо.
- Истонченные брови.
- Ухудшение слуха.
- Анемию.
Еще одна возможная причина чрезмерного сна – это депрессия и тревожность. Врачи склонны классифицировать степень депрессии в зависимости от того, какое влияние она оказывает на повседневную жизнь человека: они различают легкую, умеренную и тяжелую стадии.
Симптомами данного нарушения следующие состояния.
- Постоянная грусть или плохое настроение.
- Потеря интереса к жизни, событиям в ней.
- Ангедония.
- Слезливость.
- Чувство беспокойства
- Раздражительность.
- Трудности с принятием решений.
- Низкая самооценка.