Диетолог назвал продукты для "заедания" стресса

Диетолог Алексей Ковальков перечислил продукты, употребление которых можно использовать как способ снятия стресса. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

Согласно рекомендации специалиста, допустимыми при повышенном уровне усталости или стресса выступают сладкий йогурт и шоколад. Он объяснил, что содержащиеся в них жиры и углеводы обеспечат прилив эндорфина. Однако, он обозначил, что таким способом не следует злоупотреблять и сохранять меру в употреблении. 

Также он посоветовал запивать сладости чаем. Особенно полезны, по его словам, пуэр и улун.


Каждый организм уникален. Перед применением необходима консультация врача.