Дефицит витамина B12: три симптома, которые могут влиять на ноги и ходьбу
Дефицит витамина B12 влияет на повреждение периферических нервов, в результате чего возникают проблемам с движением.
Статистически от пограничного дефицита витамина B12 страдает каждый пятый человек. Серьезному и потенциально опасному для здоровья дефициту витамина подвергаются строгие вегетарианцы или веганы, люди старше 50 лет, а также обладатели некоторых желудочно-кишечных патологий (например, целиакии, болезни Крона). Людям из групп риска медики советуют особенно внимательно присматриваться к симптомам, которые влияют на ноги, об этом сообщает Medical News Today.
«Некоторые симптомы в ногах нельзя игнорировать, поскольку впоследствии они могут привести к ухудшению ходьбы».
Ученые поясняют, что дефицит B12 повреждает миелиновую оболочку, которая окружает нервы и защищает их. Без этой защиты нервы перестают нормально функционировать, и в результате возникает периферическая невропатия – патологическое состояние, обусловленное разрушением нервных волокон.
Эксперты называют три симптома периферической невропатии из-за нехватки В12, которые могут влиять на ноги и ходьбу.
- Онемение в ступнях и конечностях.
- Мышечная слабость.
- Снижение рефлексов.
«Даже относительно легкий дефицит B12 может воздействовать на нервную систему и головной мозг. Повреждение нервов, вызванное его дефицитом, может негативно повлиять на равновесие и способность ходить, и чем дольше он длится, тем значительнее становится проблема».
Другие признаки дефицита B12 включают:
- Слабость, усталость или головокружение.
- Учащенное сердцебиение, одышка.
- Бледная кожа.
- Красный распухший и гладкий язык.
- Ухудшение зрения.
- Психические проблемы – депрессия, снижение памяти, изменение поведения.
Ранее портал MedikForum.ru писал о двух лицевых симптомах, указывающих на запущенную проблему жирной печени.