Симптомы тревоги: врач назвал 4 физических признака, что у вас тревожное расстройство

Каждый четвертый человек будет испытывать какие-либо проблемы с психическим здоровьем каждый год, а восемь из 100 человек в каждую неделю испытывают смешанное беспокойство и депрессию. Тревога встречается чаще, чем вы думаете, и симптомы не ограничиваются беспокойством и страхом. 

Тревога может проявляться физически, врач Кемми Гичаба, основатель Holistic Impact, чтобы узнать шесть физических признаков, по которым вы можете испытывать беспокойство.

Проблемы со сном

Недостаток сна может сигнализировать о тревоге по разным причинам. Кемми сказал:

Сайт NHS перечисляет бессонницу как физический симптом генерализованного тревожного расстройства, поэтому, если вам трудно заснуть или вы не можете заснуть, вам следует изучить это.

Челюсть

Мышечные боли, напряжение и сухость во рту являются физическими признаками вашего беспокойства.

Это также известно как бруксизм, и это может привести к лицевой боли, головным болям, стиранию зубов, боли в ухе и нарушению сна. Обратитесь к стоматологу по поводу признаков скрежета зубов - они могут выписать вам капу или шину.

Головные боли

Головные боли связаны с большинством психических и физических симптомов тревоги.

В большинстве случаев эти головные боли представляют собой головные боли напряжения, которые проходят в течение нескольких часов, но могут длиться и несколько дней.

Проблемы с пищеварением

Люди часто говорят, что чувствуют беспокойство в желудке или кишечнике, и это не неправда. Тревога может нарушить баланс пищеварения, замедляя его или слишком ускоряя. Это может привести либо к концу шкалы - вздутию живота, запору и боли, либо к диарее и частым походам в туалет.

Ранее Медикфорум писал о ранних признаках инсульта.