Высокое давление: напиток, который снижает гипертонию - и вы можете приготовить его дома

Высокое кровяное давление означает, что вашему сердцу приходится усерднее работать, чтобы перекачивать кровь по телу. Это дополнительное напряжение может привести к сердечному приступу, поэтому крайне важно держать его под контролем. К счастью, вы можете снизить высокое кровяное давление, приняв правильные диетические решения.

Исследования показывают, что употребление лимонного сока может снизить высокое кровяное давление. Это ключевой результат исследования, проведенного как трехгрупповое клиническое испытание с повторными измерениями у 101 пациента с артериальной гипертензией.

В исследовании сравнивалось влияние употребления чеснока и лимонного сока на высокое кровяное давление.
Артериальное давление и уровень комфорта пациентов измеряли в трех группах: в группе чеснока 10 граммов чеснока ежедневно после завтрака и 10 граммов чеснока после обеда, и в группе лимонного сока 10 мл лимонного сока ежедневно после завтрака и 10 после ужина. Третья группа употребляла лимонный сок и чеснок одновременно.



В течение этой недели у пациента измеряли кровяное давление и уровень комфорта, и это повторяли еще 20 дней, а кровяное давление и уровень комфорта пациентов снова измеряли через 20 дней.

В контрольной группе получали только обычное лечение, а их кровяное давление и уровень комфорта измерялись одновременно с другими группами.

Значительное потребление чеснока и лимонного сока привело к снижению уровня артериального давления и повышению комфорта пациентов, но не наблюдалось никакой разницы между группами, употребляющими чеснок и лимонный сок.

Ранее Медикфорум писал о симптомах тревоги.