Назван сохраняющий здоровье сердца орех
Нутрициолог и диетолог Евгений Арзамасцев назвал орех, которые способствует сохранению здоровья и молодости сердца. Об этом он рассказал каналу на YouTube «Доктор 24 — Москва 24».
По его словам, таким орехом выступает кедровый. Он объяснил, что своим положительным воздействием на орган продукт обязан витамину Е. Помимо этого, витамин выступает одной из главных составляющих сохранения молодости кожи и волос.
«Витамином Е особенно богаты кедровые орехи. Витамин крайне положительно влияет на нашу кожу, а именно кожа является залогом нашей молодости», — говорит врач.
Он пояснил, что небольшого количества орехов достаточно для удовлетворения суточной потребности в витамине Е. Также специалист обозначил что кедровые орехи содержат в своем составе обильное количество магния, калия и марганца. Эти элементы не только поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, а и способствуют укреплению костей.
Перед употреблением необходима очная консультация специалиста.