Эндокринолог назвал провоцирующие набор веса фрукты
Эндокринолог Антон Поляков объяснил, употребление каких фруктов может стать причиной набора лишнего веса. Об этом он рассказал «Пятому каналу».
Эксперт предупредил, что предположение о том, что за увеличение массы тела несут ответственность только фастфуд, мучное и сладости — заблуждение. По его словам, чрезмерное количество фруктов в рационе также может стать причиной изменений в фигуре.
«Проблемными являются экзотические фрукты (манго, киви, бананы), фрукты с высоким гликемическим индексом (виноград, персики), а вот зеленое яблоко или груша — другое дело. Но чтобы не потолстеть, лучше употреблять не более 200 граммов ягод и фруктов в день», — посоветовал врач.
Перед употреблением необходима очная консультация специалиста.
Оставить комментарий