Врач назвала опасность дефицита витамина D для женщин
Нутрициолог и диетолог Марина Макиша рассказала, чем для женского организма чревата нехватка витамина D. Об этом она сообщила «Вечерней Москве».
Эксперт объяснила, что достаточное количество этого витамина выступает важной составляющей соблюдения гормонального баланса в организме. Именно поэтому он играет существенную роль в устойчивости настроения во время менструального цикла.
«Например, для выработки тестостерона этот гормон очень необходим, поскольку последний помогает развитию эстрадиола (наиболее активная форма эстрогена — женского полового гормона). И во время менструального цикла у женщин как раз сокращается выработки эстрадиола, чем и объясняется их неустойчивое настроение», — говорит врач.
Кроме того, она подчеркнула, что нехватка солнечного витамина может стать причиной развития депрессии, неврозов, а также привести к опасным нарушения в работе мозга.
Оставить комментарий