Нутрициолог рассказала, кому нельзя есть хурму
Анастасия Гаврикова, нутрициолог, объяснила, каким категориям следует отказаться от употребления хурмы. Об этом сообщает РИА «Новости».
По словам специалиста, эта ягода характеризуется обилием сахаров и углеводов. Они становятся причиной длительного чувства насыщения, однако также способны навредить при некоторых диагнозах.
«Хурма не рекомендуется людям с сахарным диабетом, панкреатитом в стадии обострения, а также тем, кто страдает от проблем с поджелудочной железой и запорами», — сообщила эксперт.
Кроме того, она уточнила, что даже здоровым людям необходимо соблюдать допустимое суточное количество плода. Так, не следует превышать отметку в 300 г, а большей пользы поможет добиться комбинация с орехами или другими источниками полезных жиров.