Названы способы восполнить запасы витамина D без таблеток
Диетолог и эндокринолог Михаил Гинзбург назвал способы пополнить запасы витамина D в организме без помощи лекарственных препаратов. Об это он сообщил «Вечерней Москве».
Эксперт объяснил, что бывают случаи непереносимости витамина в виде таблеток. По его словам, поможет в этом вопросе правильно подобранный рацион.
«Решить проблему можно с помощью систематического употребления печени трески, жирных сортов рыбы, яичного желтка и молока повышенной жирности», — говорит врач.
Кроме того, он порекомендовал не списывать со счетов солнечные ванны и пользу рыбьего жира.
Перед применением необходима очная консультация специалиста.