Дефицит витамина B12: признаки, которые связаны с серьезными неврологическими проблемами

Дефицит витамина B12 нарушает работу мозга, с чем связано развитие серьезных неврологических проблем.

Человеческий организм неспособен воспроизводить запасы витамина B12 самостоятельно – его достаток или дефицит тесно связаны с особенностями питания. Но если в рационе хватает содержащих витамин продуктов, однако В12 все равно недостаточно, проблема может заключаться в мальабсорбции, означающей, что тело не может удерживать необходимые ему питательные вещества.

По данным Гарвардской медицинской школы, с дефицитом витамина B12 – если он возникает – необходимо бороться как можно своевременнее, поскольку его длительная нехватка  может провоцировать развитие «серьезных неврологических проблем».

• Очень низкие запасы витамина B12 связаны с развитием «странных ощущений», таких как необъяснимое онемение или покалывание в руках, ногах, ступнях.
• Также его недостаток может привести к затруднениям при ходьбе: пострадавший человек становится более неуклюжим, у него возникают проблемы с балансом тела.
• Еще одна возможная когнитивная проблема, вызываемая слишком низким уровнем В12 в организме, – это плохая память.

Признаки дефицита витамина B12. Гарвардские специалисты называют ряд симптомов, которые не должны упускаться из виду. Их появление может быть связано с серьезными неврологическими проблемами, поскольку от нехватки B12 страдает головной мозг.

• Онемение или ощущение уколов в конечностях.
• Неустойчивая походка, шатание, спотыкание.
• Анемия: на ее появление указывают бледность, головокружение и мушки перед глазами, быстрое уставание, головные боли.
• Опухший, красный и воспаленный язык.
• Телесная слабость.
• Быстро наступающее утомление, ощущение сильной истощенности, выгорания.

Самый эффективный способ определить дефицит витамина B12 – сдать анализ крови, специально предназначенный для выявления дефицита питательных веществ.

Ранее портал MedikForum.ru писал о симптомах, при появлении которых следует проверить свой уровень витамина D в организме.