Психолог рассказала, как поддержать потерявшего близкого человека
Наталья Наумова назвала наилучшие способы утешить человека, у которого умер близкий. Об этом она рассказала «Вечерней Москве».
Прежде всего, специалист объяснила, что универсального метода поддержки не существует. В этом вопросе важно учитывать, как индивидуальные особенности скорбящего, так и уровень близости отношений с ним.
Однако, по словам психолога, все же есть несколько универсальных способов. Так, следует максимально проявить чуткость и сопереживание, человек должен почувствовать, что он не один в своей беде и у него есть поддержка.
«Важно почувствовать этого человека, может, помолчать вместе с ним или обнять его. Все зависит от ваших отношений. Важно сказать искренние слова, которые приходят на ум. Главное — как они будут сказаны, ваша интонация. Если люди верующие, можно сказать какие-то общепринятые фразы. Например, „Царствие Небесное“. Главное — обозначить для человека, что он не один и ему готовы прийти на помощь», — посоветовала она.
Также, в момент скорби человеку следует дать понять, что он ценен для окружающих. Это необходимо сделать, так как нередки случаи, когда утрата близкого приводит к потере интереса к собственным здоровью и жизни. Можно вспомнить хорошие истории, связанные с покойным и добавить слова о его бессмертии в памяти близких.
Кроме того, эксперт добавила, что в случае, когда человек сообщает о своей утрате в процессе переписки, для выражения соболезнований следует позвонить или записать голосовое сообщение. Это опять же связано с потребностью скорбящего слышать интонацию слов поддержки.