Врач назвала способы избавиться от нервного тика век
Невролог Алиса Коротина рассказала, как избавиться от подергивания век. Об этом она сообщила «Пятому каналу».
Прежде всего врач объяснила, что причиной такого явления могут выступать несколько причин. Обычно тик проявляется у часто испытывающих стресс или эмоциональные перегрузки людей. Также проблема может настигнуть любителей злоупотреблять кофе или алкоголем. В зоне риска находятся и те, кто длительное время работает за компьютером или использует гаджеты. Причиной этого состояния может выступать и недостаточное количество сна.
Для того, чтобы избавиться от дергающихся век специалист рекомендует скорректировать рабочее пространство и время, которое человек проводит перед экранами (например монитора или смартфона). Еще одним действенным способом выступает массаж шеи и физическая активность.
«Физическая активность улучшит кровообращение по магистральным позвоночным артериям, улучшит поступление к головному мозгу крови, тем самым увеличит работоспособность. А закрывание глаз обеспечит небольшую передышку», — отметила специалист.
Кроме того, она предупредила, что в случае, когда сокращение век беспокоит длительное время, необходимо обязательно обратиться к врачу.