Офтальмолог назвал безопасное для глаз расстояние до монитора

Офтальмолог Сергей Хомяков рассказал, каким должно быть расстояние от компьютерного монитора до глаз при восьмичасовом рабочем дне. Об этом он сообщил в беседе с РИА «Новости».

По словам специалиста, такая дистанция должна составлять не меньше 50 и не больше 60 сантиметров. При этом верхняя граница экрана должна быть расположена на уровне глаз.



В случае, если человек использует для работы ноутбук или планшет расстояние может быть уменьшено до 40 сантиметров.

Кроме того, эксперт посоветовал откорректировать цветовое излучения экрана. Если, работа на компьютере предполагает белый цвет в качестве фона (например набор текста), его лучше сменить на желтоватый оттенок, буквы или цифры при этом должны быть контрастными — черными и иметь «зарубки».