Принимаете добавки с кальцием? Побочный эффект при походе в туалет, о котором стоит помнить

Кальций необходим организму для выполнения жизненно важных функций, включая поддержание здоровья костей, регулирование мышечных сокращений. Иногда люди не потребляют достаточное количество кальция с пищей, что требует приема добавок. Однако при приеме кальция может возникнуть неприятный побочный эффект, который стоит обсудить со своим врачом.

Речь идет о диарее. Если у вас возникла эта проблема, обсудите ее с терапевтом. Употребление большого количества жидкости и выбор легкой пищи могут быть полезны в этой ситуации. Откажитесь от острых и жирных блюд.

Другие побочные эффекты, на которые следует обратить внимание:

• плохое самочувствие;
• расстройство желудка.

Стоит отметить, что побочные эффекты могут проходить, когда тело привыкнет к добавкам. Но если какие-либо из побочных эффектов беспокоят вас или сохраняются долгое время, обсудите их с терапевтом. Возможно, следует изменить дозировку или вариант добавки.

Ранее MedikForum писал о необычном симптоме диабета, который появляется на ногах.