Почему вы можете проснуться с головной болью (и когда необходима помощь врача)

Утренние головные боли – обычное явление, но очень важно определить, почему они возникают.

Не обязательно выпивать накануне вечером, чтобы проснуться на следующее утро с головной болью. Утренние головные боли являются распространенным явлением и могут возникать по разным причинам. Однако в любом случае постоянная боль является отражателем некой существующей проблемы.

По данным Национальной службы здравоохранения, утренняя головная боль обычно начинается между 4 и 9 часами утра, она также может нарушать сон человека. Специалисты различают несколько категорий – кластерную головную боль, головную боль напряжения, мигрень. Другие типы – приступообразные головные боли и боли, вызванные чрезмерным употреблением лекарств.

Почему же мы можем проснуться с головной болью?

В первую очередт, из-за нарушенного, плохого сна, не дающего мозгу отдохнуть и восстановиться. За качество сна, эмоциональное состояние и ощущение боли ответственна одна часть мозга. Поэтому голова по утрам часто болит у людей, также подверженных бессоннице, другим проблемам сна.


Эксперты уточняют, что если недосып из-за различных причин становится хроническим, головные боли могут ощущаться все более интенсивными, поскольку постоянное недосыпание снижает у человека болевой порог.

Кроме того, утренние головные боли могут быть признаком апноэ во сне, о котором многие люди не подозревают. Данное состояние вызывает сужение дыхательных путей в ночное время, временно останавливая дыхание – при этом перестает получать нужный ему кислород.



Проснуться с головной болью можно также из-за нарушения циркадного ритма, отключающего  естественные «биологические часы» организма. Вдобавок этому способствуют имеющиеся у человека депрессия, тревожность. Эффекты отмены обезболивающих, кофеина тоже нередко вызывают головные боли и мигрени.

Опасные причины. Иногда головные боли могут означать серьезное нарушение здоровья – например, возникновение опухоли в головном мозге, повышение артериального давления, инсульт.

Когда необходима помощь врача:

• если две или более головные боли возникают в течение недели
• если головные боли становятся периодическими и постоянными, особенно у людей старше 50 лет, которые не испытывали их раньше
• если возникает внезапная или сильная головная боль, сопровождающаяся другими негативными ощущениями
• если боль возникает после травмы головы
• если у головной боли изменяется характер, усиливается тяжесть.

Когда необходимо вызывать скорую помощь. Это следует сделать, если, помимо головной боли, возникают следующие состояния.

• Замешательство, резкая сильная слабость, потеря сознания, судороги.
• Высокая температура.
• Онемение, слабость или паралич одной стороны тела.
• Скованность мышц шеи.
• Нарушение равновесия, проблемы с ходьбой.
• Тошнота или рвота.
• Проблемы со зрением, двоение в глазах.
• Нарушенная речь.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие проблемы со здоровьем заставляют человека испытывать усталость при пробуждении утром.