Педиатр раскрыла лайфхаки для детской дыхательной гимнастики после covid-19

Педиатр Анна Левадная рассказала, какие дыхательные упражнения помогут ребенку после covid-19. Об этом она пишет в своем Инстаграм.

Врач объяснила, что детям, особенно младшего возраста, сложно донести, как именно следует делать выдох в процессе восстановительной после коронавируса гимнастике. В связи с этим эксперт предложила родителям несколько хитростей.

Так, для детей следует сделать этот процесс игровым. Для начала ребенку следует сделать глубокий вдох, а затем медленный выдох, через сомкнутые в трубочку губы. Для того, чтобы добиться правильной техники выполнения последнего, специалист предложила использовать жвачку, то есть ребенок должен ее надуть, мыльные пузыри, бумажные шарики, которыми следует посредствам дыхания попасть в "ворота", или задувание свечи.

Кроме того, она подчеркнула, важность прогулок на свежем воздухе. Однако обозначила, что при этом необходимо учитывать состояние здоровья чада.

Перед применением необходима очная консультация врача.