Диабет 2 типа: назван напиток, снижающий уровень сахара в крови на 30%
Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) диабет — непосредственная причина 1,5 млн случаев смерти. В 2012 году 2,2 млн случаев смерти были обусловлены высоким уровнем глюкозы в крови.
К счастью, разумные изменения диеты могут помочь в снижении рисков. Определенные продукты снижают высокий уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину. Одним из таких продуктов является зеленый чай сорта улун.
«Зеленый и белый чай обладают свойствами повышения чувствительности к инсулину. Эффект достигается за счет наличия антиоксидантных катехинов», - рассказывает врач Сара Брюэр.
Доктор Брюэр упомянула исследования, которые демонстрируют способность чая улун снижать уровень сахара в крови. В частности, люди с диабетом 2 типа, которые пили 1,5 литра чая ежедневно в течение 30 дней, снижали уровень глюкозы в крови на 30 процентов по сравнению с аналогичным периодом, когда употреблялась обычная вода.
Еще одно исследование с участием 38 тыс. женщин показало, что у тех, кто пьет четыре или более чашек чая в день, вероятность развития диабета 2 типа на 27 процентов ниже, чем у тех, кто отказывается от чая.
Ранее MedikForum рассказывал, какой участок кожи нужно тщательно проверять на рак.