Три продукта, отказ от которых сохранит десны здоровыми

Заболевания десен вызываются зубным налетом — пленкой, которая покрывает зубы и содержит миллионы бактерий. Определенные продукты могут способствовать этому процессу. Стоматолог Ханна Кинселла, объясняет, от каких трех продуктов стоит отказаться, чтобы защитить десны.

Газированные напитки

Газированные напитки являются одними из главных виновников заболеваний десен. Это происходит из-за высокого содержания в них сахара, который расщепляется на кислоту и вызывает разрушение эмали зубов.

Кислые фрукты

Так же, как и газированные напитки, кислые фрукты могут быть вредными, потому что разрушают эмаль. Эмаль на зубах становится мягче на короткое время после употребления кислой пищи, но слюна постепенно восстанавливает баланс, нейтрализуя кислотность во рту.

Поэтому полностью исключать кислые фрукты не стоит. Нужно лишь регулировать количество потребляемого.

Хлеб

Простые углеводы, содержащиеся в макаронах, крекерах и хлопьях, могут быстро превращаться в сахар. Из-за их липкой текстуры они часто остаются в пространстве между зубами.

В результате продукты остаются в этих полостях до самого вечера, что может спровоцировать воспалительный эффект.