Кардиолог назвал главные правила профилактики инфаркта

Кардиолог Алексей Утин перечислил главные правила профилактики инфаркта.

Специалист объяснил, что после того, как недуг настигает человека, полностью излечиться он него уже нельзя, поэтому наилучшим средством борьбы с инфарктом — это его профилактика.

Так, эксперт рекомендует больше двигаться: отдавать предпочтения пешим прогулкам, вместо езды на автотранспорте. Гарантией улучшение здоровья сердца будет отказ от курения и регулярные обследования у врача, особенно это касается людей в возрасте от  40 лет. Делать это необходимо для контроля состояния сосудов, давления и уровня холестерина. Не редки случаи, когда после обследования обнаруживается необходимость в ежедневном приеме лекарственных препаратов.

Не стоит списывать со счетов и рацион человека. По словам эксперта, важно контролировать вес. Для этого необходимо отдавать предпочтение здоровой пище и вести дневник питания.