Эндокринолог назвала причины уменьшения коллагена в организме
Эндокринолог Алена Барредо рассказала, что приводит к повреждению участков выработки коллагена.
Алена Барредо
Здоровье
Эндокринолог, диетолог
Врач объяснила, что достаточный синтез этого вещества в организме оказывает прямое влияние, как на внешний вид человека, так и на качество его жизни.
«Это белок, которого насчитывается в организме 28 видов. Однако превалирует всего четыре вида. Их задачей является замедление процессов старения, уменьшение и разглаживание морщинок. Также коллаген в организме отвечает за процессы похудения, качество сна, уровень выносливости и даже хорошее пищеварение», — рассказала специалист.
По словам медика, уменьшение его количества обусловлено несколькими факторами. Одними из них выступают возрастные изменения, дефицит половых гормонов, плохая экология. Другие же можно устранить корректировкой образа жизни.
⠀
Так, повреждение коллагеновый участков происходит в следствии вредных привычек, неправильного питания, обилия в рационе сахара, недосыпов, длительного воздействия стресса и УФ-лучей, а также недостатка физической активности.