Причина НЕ достижения целей по мнению психологии
Психолог Полина Тур рассказала, по какой распространенной причине человеку не удается достичь успеха.
Полина Тур
Здоровье
Клинический психолог, кандидат психологических наук, преподаватель МГУ, МИП, ЦКТ
По словам специалиста, наиболее распространенным «тормозом» на пути прогресса человека в любой сфере жизни выступает замена действий попытками. Так происходит, когда человек вместо того, чтобы совершать какие-либо действия говорит себе «я попытаюсь».
Для того, чтобы осознать разницу в этих двух подходах, эксперт посоветовала эффективное упражнение.
Она предложила положить перед собой бумагу и ручку. Далее следует попытаться взять ручку в руки. Не взять, а попытаться. Однако с помощью одного только желания сделать это невозможно.
«Именно к этому приводит „попытка“. В результате вы топчетесь на месте и не делаете то, что хотите сделать. Попытки просто оставляют вас в состоянии нерешительности, паралича, замешательства. Вы будто заранее сдаётесь и капитулируете. Если вы понимаете, зачем вам это надо, как это связано с вашими целями и ценностями — то решайтесь! Делайте!», — рекомендует специалист.