Диарея: 4 домашних средства, которые помогут быстрее справиться с диареей

Диарея может не только быть неприятной болезнью, но также может привести к тому, что вы застрянете дома и не сможете выйти на улицу. Если это так, вы будете рады, что знаете эти пять домашних средств от диареи.



Если у вас тяжелая диарея или вы ухаживаете за маленьким ребенком или пожилым человеком с диареей, вам следует обратиться за медицинской помощью, поскольку для этих уязвимых возрастных групп диарея может быть опасной для жизни. Независимо от вашего возраста, если вы часто болеете диареей, вам следует поговорить со врачом о том, что может вызывать ваши симптомы, рекомендует Национальная служба здравоохранения Великобритании.

1 - Вода

Когда у вас диарея, очень важно, чтобы вы хорошо обезвоживались. Следует избегать любых напитков с кофеином или алкоголя, поскольку они могут усугубить диарею.

2 - Пробиотики

Пробиотики - это полезные бактерии в кишечнике, которые создают здоровую окружающую среду. Эти микроорганизмы можно найти в некоторых продуктах питания, в том числе:

• Творог
• Темный шоколад
• Кефир
• Соленья, включая кимчи и квашеную капусту
• Мисо
• Закваска
• Йогурт

3 - Употребление в пищу продуктов с низким содержанием клетчатки

После диареи у вас может не возникнуть особого желания есть, но некоторые продукты могут улучшить симптомы диареи и предотвратить ухудшение состояния из-за того, что вы ничего не едите.

Если у вас диарея, рекомендуются продукты с низким содержанием клетчатки и простые на вкус, например, следующие продукты:

• Бананы
• Рис
• Яблочный соус
• Тост

4 - Отдых

Диарея действительно может вывести вас из себя, вам нужно достаточно отдыхать, чтобы дать вашему организму шанс выздороветь. Вы почувствуете слабость и, вероятно, не будете есть столько, сколько должны, поэтому возьмите большую бутылку воды и постарайтесь немного поспать.

Ранее Медикфорум писал о полезных продуктах для диабетиков.