"Прививка от грусти": названа полезная в период тоски музыка

Психолог Татьяна Павлова объяснила, чем полезно просушивание грустной музыки.

По словам специалиста, научные исследования показали, что печальная музыка способствует скорейшему успокоению и оказывает помощь в процессе избавления от тоски.

Прежде всего такой эффект связан с идентификацией эмоций. Дело в том, что проговаривание эмоции, которые человек испытывает в данный момент, помогает снизить их интенсивность. Однако, это действует только в том случае, если музыку сопровождают слова: стихи или текст песни.

Также, одной из причин положительного влияния печальной музыки, выступает осознание того, что грустить, также, как это делает композитор, исполнитель или автор песни — это нормально.