«Необычные» проблемы со здоровьем, которые возникают из-за плохой осанки

Плохая осанка является типичной проблемой людей, которые много часов сидят за столом, глядя в компьютер, или слишком активно пользуются смартфоном.

Обычно под хорошей осанкой подразумевается нейтральное положение позвоночника, благодаря которому мышцы, суставы и связки тела функционируют без дополнительного напряжения – в результате лучше сохраняется гибкость тела и баланс равновесия, меньше ощущается усталость.

Плохая осанка может быть результатом травм верхней части спины, шеи, предплечий, рук. Но гораздо более распространенной причиной нарушения осанки у современных людей является использование гаджетов, способствующее возникновению так называемой «текстовой шеи»: положения тела, в котором голова неестественно выдвигается вперед, вызывая повышенное напряжение мышц и позвонков шеи.

Гарвардская больница Бригама и женщин предупреждает: последствием «текстовой шеи» могут быть разные проблемы со здоровьем.

• Поскольку при этом происходит неравномерное распределение веса на шейные позвонки, повышается риск их травмирования, вызывающий головокружение, головную боль, искривление позвоночника.
• Плечи становятся округлыми, что ведет к чрезмерному растяжению мышц верхней части спины и напряжению мышц груди – это может стать причиной онемения рук или мучительной боли.
• Мышцы живота и ягодицы теряют тонус, что увеличивает вероятность появления грыжи межпозвоночного диска.

Кроме того, плохая осанка способствует развитию необычных, на первый взгляд, патологий.

Недержание мочи, запор. Сутулость увеличивает давление в животе, в том числе на мочевой пузырь. Вдобавок в пищеварительном тракте замедляется транзит переваренных масс.

Изжога. Она также становится следствием давления на брюшную полость, заставляющего желудочную кислоту двигаться в неправильном направлении.

Ранее портал MedikForum.ru писал об особенностях проявления инсульта у женщин.