Врачи рассказали, сколько должен длиться поход в туалет

Регулярный поход в туалет говорит о нормальной работе пищеварения. Однако мало кто задумывается, сколько времени безопасно поводить в туалете. Врачи отмечают, что слишком долгое сидение на унитазе может привести к проблемам со здоровьем.

В частности, колоректальный хирург Майкл Валенте, доктор медицинских наук, сообщил, что опорожнение кишечника должно занимать всего несколько минут. По его словам, пяти минут достаточно, чтобы совершить полноценный поход в туалет.



Колоректальный хирург Карен Загиян, доктор медицинских наук, отмечает, что если в туалет не получилось сходить в течение первых пяти минут, не стоит оставаться на унитазе. Если на опорожнение кишечника требуется более 15 минут, это сигнал о запоре.

Запоры могут приводить к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому при их наличии стоит проконсультироваться с врачом.

Ранее MedikForum писал, какую пользу для здоровья может предложить интервальное голодание.