Эксперт назвала ошибки при дискинезии желчевыводящих путей

Нутрициолог Екатерина Маркова рассказала, какие ошибки часто совершают при дискинезии желчевыводящих путей.

Прежде всего, эксперт объяснила, что ДЖВП представляет собой последствия неполноценного питания, хаотичного режима дня и образа жизни, которые проявляются в нарушении продвижения желчи по протокам.

Для того, чтобы минимизировать вред для здоровья при наличии проблемы, по словам специалиста, следует грамотно подходить к ее профилактике и первое, что необходимо сделать — сбалансировать рацион и контролировать кислотность желудка.  При этом многие полагают, что из меню следует исключить жиры. Однако, это распространенное заблуждение. 




Помимо этого, важно отказаться от привычки перекусывать «на ходу». Так следует научиться тщательно пережевывать пищу и выстроить режим питания.

Еще одной распространенной ошибкой при ДЖВП является употребление холодной воды. По словам специалиста, необходимо пить теплую воду, причем мелкими глотками между приемами пищи, а также за полчаса до еды.

Кроме того, нутрициолог пояснила, что часто при ДЖВП человека беспокоят головные боли. Ошибочно в этом случае принимать обезболивающими, так как действенный способ избавления от этого неприятного симптома — корректировка образа жизни.