Врач рассказала, как предотвратить синдром сухого глаза

Офтальмолог Марина Александрийская назвала способы профилактики синдрома сухого глаза.

По словам врача, этот синдром по праву можно считать болезнью ХХl века. причиной тому выступает ухудшение экологической ситуации в городах и использование гаджетов.



Сохранить органы зрения в здоровом состоянии в условиях вынужденной работы компьютером помогут простые способы профилактики.

• экран техники располагаться немного ниже уровня глаз;
• каждые 30 минут необходимо отвлекаться от компьютера или смартфона и смотреть в окно, поочередно фиксируя внимание на горизонте и окне;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе без использования гаджетов;
• ежечасно выполнять гимнастику для глаз.