Чрезмерное употребление некоторых витаминов может вызвать выпадение волос

Прием слишком большого количества добавок может иметь негативные последствия. Выпадение волос является естественным явлением, однако, если вы теряете более 125 волос в день, вы можете заметить истончение и поредение. 

Чрезмерное употребление витаминов и пищевых добавок может вызвать выпадение волос. Действительно, было обнаружено, что чрезмерное количество селена и слишком много витамина А вызывают выпадение волос.

В клинике по пересадке волос Wimpole говорят, что, хотя витамин А является жизненно важной частью здорового и сбалансированного питания, как и все остальное, «его следует употреблять в умеренных количествах».


Всемирная организация здравоохранения перечисляет «алопецию» как результат хронической токсичности витамина А.

Кроме того, исследование, в котором рассматриваются 47 других научных работ по этой теме, определяет чрезмерное количество витамина А как один из наиболее важных токсических агентов, участвующих в развитии алопеции.

Лучше не превышать рекомендуемый предел витаминов, потому что их слишком много может вызвать различные проблемы со здоровьем. Более того, чрезмерное количество селена также может способствовать выпадению волос у некоторых людей.

По словам исследователей из Университета Суррея, потребление слишком большого количества селена создает слишком много антиоксидантных ферментов. Этот избыток антиоксидантных ферментов заставляет организм атаковать собственные клетки, в том числе в волосяных фолликулах, что приводит к выпадению волос.

Ранее Медикфорум писал о симптомах диабета.