Диетолог назвала признаки орторексии

Диетолог Елена Мотова перечислила указывающие на нарушения в пищевом поведении.

Орторексия представляет собой расстройство, для которого характерно навязчивое стремление к здоровому питанию. Специалист пояснила, что такое поведение часто чревато недоеданием и пищевыми дефицитами и, как следствие, ухудшением как психического, так и физического здоровья.

Для того, чтобы распознать орторексию необходимо обратить внимание на наличие таких признаков:

• уверенность в том, что здоровье можно обеспечить за счет исключения из рациона конкретных продуктов;
• избегание групп продуктов, которые в обществе считаются «нездоровыми»;
• отказ от блюд с неизвестным составом (в заведениях общепита или гостях);
• ограниченный рацион, состоящий из небольшого ассортимента продуктов, которые воспринимаются, как «чистые» или «здоровые»;
• желание наказать себя за любые отклонения от принципов правильного питания;
• навязчивые мысли о пище, отслеживание ЗОЖ и ПП блогов.

Кроме того, эксперт подчеркнула, что на развитие такого нарушения часто оказывают влияние именно ПП сообщества в социальных сетях.