Врач: многие люди неправильно сидят на унитазе

Медики предупреждают, что неправильное сидение на унитазе провоцирует запоры и другие проблемы с кишечником.

Британский фармацевт Джулия Геррини заявила в интервью, что многие люди неправильно сидят на унитазе, и с этим связаны различные проблемы их здоровья. По словам эксперта,


Геррини утверждает, что для полноценной дефекации необходимо сидеть в «позе орла», на корточках. У человека, сидящего на унитазе как на стуле, кишечник не открывается полностью, что тормозит выведение каловых масс, способствует их застою.

Тем, кто не может присаживаться на корточки, специалист дает следующий совет.


Другие вредные туалетные привычки. Одна из них – слишком долгое сидение на унитазе. Это создает дополнительную нагрузку и давление на вены в нижней части прямой кишки, и если они вздуваются, то возникает геморрой.

Еще одна ошибка – сильное напряжение, которое многие люди создают, чтобы избавиться от фекалий. Подобное напряжение вместе с задержкой дыхания не только увеличивает риск развития геморроя, но также может вызвать трещины заднего прохода.

Также ошибкой является игнорирование запаха мочи. Если ее «аромат» становится сильным, неприятным (в особенности если он сочетается с темным цветом и мутностью мочи), это может сигнализировать об инфекции мочевыводящих путей или других проблемах, таких как заболевание печени или нарушение обмена веществ.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, в каких случаях вздутие живота может означать что-то серьезное.