Эксперт назвала правила безопасного использования наушников
ЛОР-врач Екатерина Довлатова рассказала, как использовать наушники без вреда для слуха.
Екатерина Довлатова
Здоровье
ЛОР-врач, специалист по головокружению, кандидат медицинских наук
Прежде всего, специалист пояснила, что громкие звуки оказывают пагубное влияние на волосковые (сенсорные) клетки внутреннего уха. Причем, такое воздействие может быть, как обратимым, так и нет.
«Использование наушников может приводить к громкому / длительному / регулярному воздействию звука — все это способно привести к стойкому снижению слуха, поэтому важно знать, как пользоваться наушниками безопасно» — предупреждает она.
Для начала следует уделить особое внимание выбору наушников: они должны плотно прилегать к уху, но не быть слишком большими. Важно, чтобы устройство препятствовало проникновению внешних звуках. При этом важно быть осторожным при прослушивании в людных местах и при переходе дороги.
Для того, чтобы минимизировать урон, который гаджет наносит органам слуха важно не повышать уровень их громкости до максимума, лучше остановить его на отметке 50-60%. Кроме того, после 60 минут непрерывного использования наушников, необходимо сделать перерыв.