Врач Мосли делится секретом лечения диабета 2 типа - «это ничего не стоит»
Доктор Мосли рассказал о «секрете» лечения диабета, которое "ничего не стоит" - похудание.
Майкл Мосли (Michael Mosley)
Здоровье
Британский врач, также известный как ведущий телевизионных программ по биологии и медицине.
Врач сказал:
«Восемь лет назад мне удалось победить диабет 2 типа, соблюдая диету 5: 2 (сокращая калории два дня в неделю) и похудев, если быть точным, на 9 килограммов».
Диета 5: 2 основана на том, что вы едите то, что вы хотите, в течение пяти дней в неделю, при этом вы сокращаете калорийность за оставшиеся два дня.
Доктор Мосли подчеркивает важность потери веса для контроля я уровня сахара в крови.
Контроль уровня сахара в крови - один из важнейших аспектов диабета. Рекомендации врача также подтверждаются исследованиями, которые доказали, что «даже скромная потеря веса может иметь большое значение».
В Норфолкском исследовании профилактики диабета, приняли участие более 1000 человек с предиабетом. Предиабет - это когда уровень сахара в крови превышает нормальный диапазон, но вы еще не страдаете диабетом. Участников попросили похудеть под наблюдением.
Д-р Мосли отметил:
«Те, кому удалось сбросить два-три килограмма и не набрать их, почти вдвое снизили риск развития полноценного типа 2. Это дополняет обширное исследование, проведенное британскими учеными, показывающее, что, помимо преддиабета, диабет 2 типа можно вывести в стадию ремиссии, если сядет на диету для быстрого похудания. И, как мы знаем уже 20 лет, операция по снижению веса также может обратить вспять тип 2».
Ранее Медикфорум писал о симптомах диабета.