Диабет: специалисты назвали симптомы высокого сахара в крови
Диабет 2 типа часто связывают с избыточным весом и нездоровым питанием. Некоторые продукты действительно могут повышать уровень сахара в крови до опасного уровня. Однако есть и такие, которые помогают его регулировать.
Симптомы высокого уровня сахара в крови могут проявиться внезапно, поэтому людям с диабетом рекомендуется регулярная проверка уровня сахара и осторожный подход к питанию. По данным Национальной службы здравоохранения Англии, среди симптомов повышенного сахара в крови чаще всего встречаются:
- повышенная жажда;
- сухость во рту;
- частое мочеиспускание;
- усталость;
- затуманенное зрение;
- потеря веса;
- рецидивирующие инфекции;
- боль в животе;
- тошнота или рвота;
- фруктовый запах в дыхании.
Кроме лекарственной терапии врачи обычно рекомендуют придерживаться особой диеты. Нужно выбирать продукты, которые не будут приводить к резким скачкам сахара в крови. Такими являются богатые клетчаткой продукты. Среди них особенно выделяют:
- брокколи;
- морепродукты;
- тыкву;
- орехи;
- фасоль и чечевицу;
- семена чиа;
- авокадо;
- овес;
- яйца.
Ранее глобальный отчет по здоровью показал, сколько людей в мире страдают от избыточного веса.
Национальная служба здравоохранения Англии
Здоровье
Национальная государственная организация
Оставить комментарий