Диабет: специалисты назвали симптомы высокого сахара в крови


Диабет 2 типа часто связывают с избыточным весом и нездоровым питанием. Некоторые продукты действительно могут повышать уровень сахара в крови до опасного уровня. Однако есть и такие, которые помогают его регулировать.

Симптомы высокого уровня сахара в крови могут проявиться внезапно, поэтому людям с диабетом рекомендуется регулярная проверка уровня сахара и осторожный подход к питанию. По данным Национальной службы здравоохранения Англии, среди симптомов повышенного сахара в крови чаще всего встречаются:
Если вы уже замечали у себя какой-то из перечисленных симптомов, есть риск, что у вас присутствует недиагностированный диабет. В этом случае стоит проконсультироваться с врачом. Отсутствие лечения диабета увеличивает количество и тяжесть осложнений.



Кроме лекарственной терапии врачи обычно рекомендуют придерживаться особой диеты. Нужно выбирать продукты, которые не будут приводить к резким скачкам сахара в крови. Такими являются богатые клетчаткой продукты. Среди них особенно выделяют:
Включение этих продуктов в ежедневный рацион поможет держать уровень сахара в крови под контролем.

Ранее глобальный отчет по здоровью показал, сколько людей в мире страдают от избыточного веса.
Национальная служба здравоохранения Англии
Здоровье
Национальная государственная организация