Палец во рту и ковыряние в пупке: как избавить ребенка от вредных привычек

Детский сомнолог Татьяна Холодкова рассказала, как отучить ребенка от вредных привычек.

По словам специалиста, наиболее распространенными привычками ребенка перед засыпанием являются сосание пальца или одеяла, ковыряние в своем или мамином пупке, накручивание и выдергивание волос. 

Как правило, это связано с неподходящим режимом дня, переутомлением, избытком эмоций излишними стрессом и напряжением, а такие действия помогают малышу расслабить и уснуть.

В попытках избавить ребенка от таких привычек, родители часто пытаются резко запретить такие ритуалы, однако эксперт не рекомендует этого делать. В этом случае лучше помочь трансформировать вредные привычки в полезные.