"Всего 4 пункта": врач рассказала, как готовиться к беременности

Гинеколог Татьяна Румянцева назвала четыре шага для планирования беременности.

По словам врача начать подготовку следует с приема фолиевой кислоты за 1-3 месяца до планируемого зачатия. Оптимальной дозировкой считается 400 мкг в сутки.

Вторым шагом является сдача анализов. Как минимум необходимо проверить антитела к краснухе и дополнительно пройти обследование на наличие основных инфекций передающихся половым путем. В идеальном варианте, следует обновить прививки от кори, краснухи, ветрянки, коклюша и другие.

Третьим, но не менее важным пунктом, врач считает переход на ЗОЖ: обязательно бросить курить, свести к минимуму употребление алкоголя и заняться спортом. 

Кроме того, необходимо вести регулярную половую жизнь. Оптимальным считается 2-3 половых акта в неделю.


Перед применением необходима очная консультация специалиста.