Всего 4 пункта: врач рассказала, как готовиться к беременности
Гинеколог Татьяна Румянцева назвала четыре шага для планирования беременности.
Татьяна Румянцева
Здоровье
Акушер-гинеколог, представитель совета директоров организации «Врачи мира» в России, член Международной гильдии специалистов по инфекциям, передаваемым половым путем (IUSTI), член Международного сообщества по инфекционным болезням в акушерстве и гинекологии (ISIDOG).
По словам врача начать подготовку следует с приема фолиевой кислоты за 1-3 месяца до планируемого зачатия. Оптимальной дозировкой считается 400 мкг в сутки.
Вторым шагом является сдача анализов. Как минимум необходимо проверить антитела к краснухе и дополнительно пройти обследование на наличие основных инфекций передающихся половым путем. В идеальном варианте, следует обновить прививки от кори, краснухи, ветрянки, коклюша и другие.
Третьим, но не менее важным пунктом, врач считает переход на ЗОЖ: обязательно бросить курить, свести к минимуму употребление алкоголя и заняться спортом.
Кроме того, необходимо вести регулярную половую жизнь. Оптимальным считается 2-3 половых акта в неделю.
«Всего 4 пункта. Но очень важных! Все остальные страхи/мысли/доводы обсуждаем с врачом без стеснений», — подчеркнула эксперт.
Перед применением необходима очная консультация специалиста.