Менопауза: два вечерних признака, которые подскажут о переходном периоде

Доктор Трейси Джонсон рассказывает, что перименопауза возникает, когда организм начинает вырабатывать меньше гормонов эстрогена и прогестерона. Переходный период длится до тех пор, пока в течение 12 месяцев подряд не будут отсутствовать месячные.

Распознать переходный к менопаузе период можно по ряду отличительных симптомов. Например, вечером может проявиться потливость. Внезапное ощущение жара на лице и в груди, называемое «приливами», может длиться до 10 минут днем. Приливы могут приводить к покраснению лица и его потливости.

«Приливы начинаются, когда кровеносные сосуды у поверхности кожи расширяются, чтобы охладиться. Из-за этого начинается потоотделение. Некоторые женщины могут чувствовать учащение пульса и озноб», - рассказывает доктор Трейси Джонсон.

Если приливы случаются во время сна, их классифицируют как ночные. Триггерами могут стать:

жаркая погода;
горячие напитки;
острая пища;
сигаретный дым;
тесная одежда.

Еще одним признаком могут быть проблемы с половой близостью. Доктор Луиза Ньюсон, эксперт по менопаузе, объяснила, что в переходный период организм женщины вырабатывает меньше эстрогена, что приводит к истончению слизистой оболочки влагалища и недостаточному выделению смазки. Кроме того, мочевой пузырь и уретра также истончаются и ослабевают, что увеличивает частоту посещений туалета и сокращает способность удерживать большое количество мочи.

«Поскольку эстроген помогает клеткам бороться с вредными бактериями, недостаток этого гормона делает женщин предрасположенными к инфекциям мочевыводящих путей, таким как цистит», - добавляет доктор Ньюсон.

Ранее ученые предупредили об опасности популярных от изжоги лекарств.