Недостаток магния и подверженность сердечному приступу: какая связь?

Последние данные показывают, что недостаток магния является типичным нарушением для людей с застойной сердечной недостаточностью.

Высокий уровень холестерина, ишемическая болезнь сердца, сердечный приступ, остановка сердца. Статистика свидетельствует о росте кардиопатологий и смертей от них по всему миру. При этом многочисленные исследования подтверждают: состояние сердца и подверженность его болезням, включая инфаркт миокарда, в большой степени зависят от стиля питания. Как сообщает BMJ Publishing,


По мнению ученых, недостаток магния в организме является предиктором сердечных заболеваний, его дефицит часто обнаруживается у людей с застойной сердечной недостаточностью. При имеющихся проблемах с сердцем нехватка магния может усугублять негативные симптомы. Помимо сердца, низкий уровень магния также может ухудшать здоровье почек, кишечника.



Дефицит магния: симптомы. Специалисты рекомендуют обращать внимание на следующие признаки.

• Слабость мышц, особенно в отдельных частях тела.
• Беспричинная тошнота.
• Аритмия.
• Повышенное артериальное давление.
• Мышечные судороги.

Продукты-источники. Включайте в рацион продукты, содержащие столь нужный сердцу минерал. В первую очередь, это крупы, злаки и бобовые, а также зеленые листовые овощи, молочные продукты, орехи, семечки подсолнуха, рыба, свежие мясо и молоко, многие фрукты, ягоды.

Симптомы сердечного приступа. Он возникает, когда кровоснабжение сердца нарушается из-за закупорки артерий. Это потенциально смертельное состояние, вот почему важно уметь распознавать симптомы сердечного приступа. Вот некоторые из наиболее распространенных признаков.

• Боль, стеснение, ощущение сдавливания в груди.
• Боль в челюсти.
• Боль в плечах.
• Боль в руках (часто в левой).
• Головокружение.
• Беспокойство, паника.
• Хрипы.
• Одышка.
• Ощущение дурноты.
• Потливость.

Ранее портал MedikForum.ru писал о симптомах, которые могут возникать при повышенном давлении.