Высокий холестерин: признаки «плохого» холестерина на задней части голени

Эксперты предупредили, что нездоровый холестерин может негативно изменить структуру сухожилий, состоящих из жесткой волокнистой ткани, соединяющего мышцы с костью. 

Специалисты-ортопеды объяснили, что сухожилия «служат в качестве натяжных лент, которые помогают вашим мышцам и костям работать вместе во время движения», причем самым сильным из них является ахиллесово сухожилие, расположенное на задней части ноги, соединяет икры с пяточной костью.

По словам экспертов Alliance Foot and Ankle Specialists, высокий уровень холестерина может повлиять на ахилловы сухожилия.

Симптомы этого состояния включают:

• Боль при подъеме по лестнице
• Боль в пятке после физических нагрузок
• Отек пятки
• Слабость в голени

Научная теория утверждает, что высокий уровень холестерина приводит к структурным изменениям, которые затем ослабляют сухожилия, такие как ахиллово сухожилие.

Для того, чтобы помочь контролировать уровень холестерина, чрезвычайно важна ваша диета. Некоторые продукты могут «активно способствовать снижению уровня холестерина», например:

• Ненасыщенные жиры
• Фрукты
• Овощи
• Орехи
• Овес и ячмень
• Соевые продукты

Рассказывая о группах продуктов питания, Heart UK отметила, что ненасыщенные жиры включают авокадо, семена и жирную рыбу, например, сардины. Что касается фруктов и овощей, старайтесь есть не менее пяти порций в день, чтобы снизить уровень холестерина.

Ранее Медикфорум писал о признаках высокого холестерина в области паха.