Названы риски употребления БАДов при занятии спортом
Диетолог Анна Мелехина рассказала, что следует знать о БАДах для спортсменов.
Анна Мелехина
Здоровье
Врач-диетолог, преподаватель МИП, РАНХиГС
По словам эксперта, тема употребления БАДов для увеличения эффективности тренировок в послежднее время становится все более актуальной.
«Тренера регулярно рассказывают своим клиентам, что попить, чтобы эффективнее тренироваться. Люди читают блогеров, отзывы на iHerb и т. д., сами себе назначают БАДы для повышения результатов от тренировок», — говорит она.
Однако, врач не рекомендует торопиться с приемом таких средств. Перед тем, как принять решение об их использовании следует знать учесть несколько важных факторов.
1. Большинство средств не были подвергнуты качественным исследованиям.
2. В момент исследования могло изучаться воздействие на организм только одного из компонентов БАДа, поэтому неизвестно, какое влияние он окажет на здоровье в сочетании с другими веществами.
3. Большая часть исследований проходит на мужчинах молодого возраста.
4. При приобретении БАДа покупатель не располагает информацией о том, представители какого вида спорта были задействованы в испытаниях.
5. В состав подобных средств могут включить вещества, о наличии которых нет информации на этикетке.
Перед применением необходима очная консультация врача!