Работа в нерабочее время негативно сказывается на психическом состоянии

С наступлением праздников для кого-то наступает настоящий мини-отпуск. Другие же не могут полностью отключиться от работы. Как это влияет на психическое и физическое состояние выяснили ученые из Университета Южной Австралии.

Проведя опрос более 2,2 тыс. работников 40 австралийских университетов, ученые обнаружили, что сотрудники, которые постоянно были включены в работу, чаще сталкивались с выгоранием, чрезмерным стрессом и проблемами со здоровьем.



Исследователи обнаружили, что в 2021 году:

• 26% отвечали на связанные с работой сообщения, звонки и электронные письма от руководителей в свободное время;
• 57% отправляли электронные сообщения, связанные с работой, другим коллегам по вечерам;
• 50% часто получали по выходным сообщения, звонки и электронные письма от коллег;
• 36% заявили, что немедленное реагирование на сообщения в организации является нормой.

Доктор Эми Задоу говорит, что ожидание от сотрудников немедленной реакции на сообщения приводит к колоссальному давлению.


Исследование показало, что те, кто должен был отвечать на сообщения коллег в нерабочее время и в выходные, сообщали о более высоком уровне психологического стресса (56% по сравнению с 42%); эмоциональном истощении (61% против 42%) и плохом физическом здоровье (28% по сравнению с 10%).

Ранее специалисты рассказали, чем могут быть опасны интенсивные физические нагрузки.