Если всё бесит: врач рассказала, как справиться с раздражением при ПМС
Семейный врач Дарья Демихова назвала способы справиться с раздражением во время ПМС.
Одними из наиболее распространенных симптомов ПМС выступает тревожность и раздражительность. При этом, часто для такого состояния даже не требуется существенных поводов.
По словам специалиста, справиться с этими симптомами поможет прием магния.
«"Все раздражает«, тревожность — магний можно всем и всегда, но в эти дни особенно важно про него не забывать, стакан теплого напитка или ванна с магнием отлично уравновешивают», — посоветовала она.
Кроме того, для того, чтобы избавиться от симптома «всё бесит», эксперт рекомендует отправиться на пробежку или побить подушку. Она также подчеркнула, что трудность с контролем гнева должна стать поводом для обследования печени и желчного пузыря.
Перед применением необходима очная консультация специалиста.
Дарья Демихова
Здоровье
Невролог, семейный врач, эксперт TV
Оставить комментарий